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中國時報【呂筱蟬╱桃園報導】全台第一座藻礁生態環境教室4日於桃園市新屋區啟用，場館以實物觀察、感官體驗、多媒體互動進行藻礁生態教育，市長鄭文燦也親自授證給首批30位訓練合格的海岸生態解說員，未來將接受網路預約，提供民眾導覽解說服務，開啟桃園市海岸環境教育全新里程碑。畫設保護區加強保育桃園沿海藻礁約有27公里，是全台僅存最大、生長最完整的藻礁地形，鄭文燦表示，永興垃圾掩埋場於2006年封閉，2018年在環保局規畫下，耗資1500萬元打造成為藻礁生態環境教室，藻礁是由植物造礁，約每10年才會增加1公分，多孔隙的環境也是最佳的「海洋生物育嬰房」。他說，市府重視藻礁保育工作，目前已將其中18.4公里長的藻礁依法畫入各級保護區加強保育，包括依據野生動物保育法畫定觀新藻礁生態系野生動物保護區（小飯壢溪口至後湖溪口的藻礁）；依據溼地保育法公告畫定許厝港國家級重要溼地（埔心溪口至富林溪口的藻礁）；今年12月將再依據文化資產保存法公告畫定草漯沙丘地質公園（老街溪口至大堀溪口的藻礁）。導覽解說可網路預約環保局長呂理德表示，今年6月初招募培訓「海岸生態解說員」，除帶領遊客探訪海岸珍貴自然生態外，希望海岸生態解說團隊成軍後，帶動海岸地區轉型成為環境教育、生態旅遊、地景旅遊等多重發展的觀光型態。藻礁生態環境教室開館時間為每周三至周日上午8點半至下午4點半，周一、二休館

立法院臨時會院會今天三讀修正通過刑事訴訟法部分條文，新增多款防逃機制，法官也可命停押被告於宣判日到庭；民進黨立委周春米說，這在確保刑罰權能完整行使，也是所謂的防逃法案。周春米在三讀後發言指出，這次刑事訴訟法的修法，主要是關於受偵查、審判的刑事被告，要確保他們將來能到庭接受偵查、審判，判決確定後更要到案執行，確保國家刑罰權能完整行使，就是所謂的防逃法案。周春米說，這次立法院臨時會，民進黨立法院黨團將民進黨立委許智傑提案的版本納進議程，進行討論與處理，希望盡速完成防逃機制，而司法改革的步伐，執政黨一步一腳印，沒有懈怠。周春米也說，執政黨的司改成績可以接受大家公評，但她要告訴大家，除了今天三讀完成的防逃機制，這屆更完成了六大法案，包括通過法官法、限制出境出海專章、勞動事件法、少年事件處理法、法院組織法（大法庭），以及憲法訴訟法，完成憲法治國的最後一哩路。時代力量立委黃國昌則表示，在各黨團共同簽字同意下，關於刑事訴訟防逃機制，補起了非常重要的破網，但他要提醒，在司法改革國是會議中通過的結論，要訂定棄保潛逃罪，目前還沒有排上議程，跨黨派立委也希望這個法案不要拖延，要盡速完成立法，回應社會大眾的期待。健全防逃機制，立法院臨時會院會今天三讀修正通過刑事訴訟法部分條文，未來法院於審判中許可停止羈押者，得命被告於宣判期日到庭。

玉里就業中心為提供花蓮南區待業、轉職民眾能與企業主能面對面溝通交流，促進勞僱雙方媒合，三日上午在玉里鎮藝文中心舉辦「開薪就業、職來運轉」現場徵才活動，共有二十八家廠商提供一三五名職缺，主辦單位統計吸引了百餘人參加，初步媒合五成。徵才活動在中心主任高均平與潘月霞副議長與會貴賓為徵才啟動儀式後開始，包括張逸華副秘書長、移民署花蓮縣服務站胡朝仁主任、花蓮縣榮民服務站郭旭芬站長、南區服務中心陳志源副主任及玉里鎮民代表周鑾英及吳朝成代表等多位嘉賓到活動現場關心鄉親求職情形（見圖），肯定就業中心用心促成僱用雙方媒合。花蓮縣近年來有多家知名企業進駐，對求職民眾是一大福音，並給求職民眾加油打氣。玉里就業中心主任高均平表示，這次徵才活動釋出的職缺十分多元，各行業釋出多達二十五種職務可供選擇；求才廠商以在地企業為主，有住宿餐飲、食品製造、醫療照服業、營造業及零售服務業等行業。此次徵才職缺以照顧服務員需求人數最多，占所有職缺的三十七%，但因擔任該工作必須先取得照服員訓練結訓或證書，不少人還是到攤位詢問洽談；花蓮縣私立玉里老人長期照顧中心、寶雅國際股份有限公司吸引最多民眾遞送履歷應徵，據主辦單位觀察，民眾選擇工作會以公司規模、薪資結構、福利透明度等為優先衡量。

新北市立圖書館總館以「鄉愁」為主題的夏季影展，即將於七月暑假展開，七月六日、七日、二十日、二十一日由知名影評人聞天祥為大家精選四部得獎電影，包括2018金馬獎最佳動畫長片「幸福路上」；1990年奧斯卡最佳外語片「新天堂樂園」；第75屆金球獎最佳音樂及喜劇電影「淑女鳥」；以及第1屆日本電影金像獎最優秀作品「幸福的黃手帕」，首場七月六日更邀請到「幸福路上」宋新穎導演到現場，陪同大家一起看電影。歡迎大家於暑假期間，以輕鬆愉快的心情品嘗營養滿滿的心靈雞湯。新北市立圖書館總館每年均會與聞天祥老師合作推出夏季影展，今年特別挑選4部以「鄉愁」為主題的好電影，引領讀者從自己平凡簡單的人生道路上，找回自己的「幸福」，回憶當年的悸動。這次夏季影展將在七月六日「幸福路上」為首場，更特別邀請宋新穎導演來和大家一起探討「什麼是幸福」。「幸福路上」描述在臺灣幸福路長大女的主角，終於在夢想的美國生活，卻總是夢到幸福路的童年，這時女主角開啟回鄉之旅，並重新探討自己對現在的「幸福」本質。圖書館夏季影展，聞天祥老師除與大家一起欣賞電影外，更安排映後解析與Q&A時間，除了可以聽到聞天祥老師對電影完整的解說外，現場讀者也有機會和老師一起相互探討與討論。新北市立圖書館表示，透過電影欣賞認識電影中多樣人生，以及老師深入淺出的解析以及與現場民眾的對話，引領大家進入導演的異想世界，希望讓前來參與的民眾能用不一樣的觀點來重新看待世界，以及對生命更有深刻的體悟！

二○一九台北電影節自即日起至七月十三日在台北市中山堂、台北新光影城、光點華山電影館登場，中華電信MOD回應廣大影迷殷切期盼，特別成立「台北電影節專區」，精選上百部台北電影節歷屆參展電影，讓影迷暢看精彩電影大呼過癮。今年台北電影節有許多重量級影片，除了開幕片的(灼人秘密)與閉幕片的（地久天長）外，今年獲得坎城影展影帝獎座的阿莫多瓦新作（痛苦與榮耀）、柏林影展金熊獎的（出走巴黎）和小兵立大功在日本創下票房奇蹟的（海角上的兄妹）等，都將在台北電影節播映；此外，世界首映（驚悚劇場I）與（驚悚劇場II）、侯孝賢導演（海上花）數位修復版、（野雀之詩）、（大餓）、（傻傻愛你，傻傻愛我）和（陪你很久很久）等台灣電影也受到影迷高度期待。中華電信MOD長期關注台灣電影產業發展，全力支持台北電影節，於今年成為台北電影節最大贊助品牌。中華電信表示，為鼓勵及支持台灣電影的創作，並讓影迷享受歷屆台北電影節好片，特別成立「台北電影節專區」，集結台北電影節歷屆上百部電影，如本屆入圍競賽片（切小金家的旅館）、（人面魚：紅衣小女孩外傳）、（狂徒）以及去年得獎（佛普拉斯）、（血觀音）、（幸福路上)等等好片；此外，本屆入圍十一項獎項的(老大人)也會在七月十二日開放電影一九九客戶觀賞；還有入圍本屆台北電影節最佳劇情長片、最佳導演、最佳編劇、最佳男主角、最佳女配角等等十一項大獎的（寒單），也將在MOD獨家搶先上架，要讓客戶在家也能欣賞台北電影節電影，享受佳評如潮的心靈震撼。

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台北市政府警察局文山第一分局木新派出所警員鄒婉琳、呂楚霖，日前下午於忠順街2段85巷發現一老翁虛弱地坐在路旁，身上還有尿騷味，顯然老翁在外已徘徊很久，員警擔心老翁安全，嘗試與老翁溝通，老翁卻無法明確表達，研判老翁有失智情形，由於天氣炎熱為避免老翁中暑，員警遂先將老翁載返派出所查證身分。2員將老翁護送回派出所後，先提供飲水及食物給老翁充飢，並請老翁寫下名字及住址，但老翁所提供的地址卻無人應門，且附近鄰居也不認識老翁，鄒員在窮盡查證方法情況下，見老翁越來越面熟，很像之前協助過的周姓精神病患，在查閱資料核對後，老翁果然是渠父親(87歲)，鄒員興奮地趕緊聯絡老翁的家屬，家屬到派出所後向員警表示父親患有帕金森氏症且有輕度的失智，中午吃完飯後出門散步就一直沒回家，在外流浪了4個多小時，本想到派出所報案，沒想到警方迅速找到父親，幸好員警及時發現，才免於繼續在外中暑。文山第一分局表示，民眾家中若有年長者或身心障礙人士有走失之虞，可向各縣市政府社會局申請預防走失手鍊，或在口袋中放入小紙條，寫上相關聯繫方式，俾利警方發現時，能第一時間確認走失年長者身分並快速通知家屬。更多新聞推薦● 中火減煤衝擊不大 中市府：捍衛健康不排除撤照

【早安健康／張承宇報導】腹肌衰弱不但容易讓脂肪堆積在腹部，影響健康之餘還會形成不美觀的肥肚，讓外表看起來更顯老態。不僅如此，腹肌衰弱更是造成中高年齡者腰痛的原因之一，許多健身專家都建議透過積極鍛鍊來避免。日本皮拉提斯老師推薦一個簡單動作，只要坐著抬抬腿，就可能幫助鍛鍊腹肌、提高基礎代謝，幫助恢復健康又苗條的體態！ 生活中不易用到腹肌，特別容易堆積脂肪，有必要積極鍛鍊 日本身形雕塑專家佐久間健一表示，平常我們往往較少活動到腹部，因此更有必要積極鍛鍊，才能避免腹部脂肪堆積，。而日本女子體育大學健康科學、體力科學教授澤井史穂更指出，正因為腹部肌肉是平常不容易用到的肌肉，鍛鍊後幫助增加基礎代謝、肌肉量的效果更加顯著，除此之外，還可能幫助活化內臟、提高抵抗力。 著有多本健康健身書籍的日本理學療法士田中尚喜也指出，過了中年後，小腹突出經常是因為腹肌衰弱、連帶使和腹部肌肉有著「拮抗肌」關係的背部肌肉也跟著失去平衡，容易引起腰痛等不適，同時還可能使內臟的功能降低，造成基礎代謝下降，使脂肪更容易囤積。 對此，日本塑身專家、皮拉提斯老師TOMOKO推薦坐著就能同時鍛鍊腹直肌、腹斜肌的方法，能幫助減少腹部脂肪，使脂肪下方隱藏的肌肉更加明顯，提高肌力促代謝的同時，還有讓腰部曲線更美的效果，而且短時間內就可能感覺到效果。 這樣抬抬腿幫助鍛鍊腹部「腹直肌」、「腹橫肌」 影片 ※為了保護臀部，請在有軟墊的椅子上做，或是自行墊一塊軟墊。 … 延伸閱讀：

台北的信義區百貨公司林立，不過在台北車站旁的百貨業者，10年前引進的餐廳就占3成，雖然當年不被同業看好，但10年過去，營業額從36億元成長到66億，6/28美食街完成改裝，再引進首度進駐百貨的餐飲業者，要用美食持續攻占消費者味蕾。輕快的樂曲，搭配上各式料理的撲鼻香氣，百貨公司美食廣場不分平假日，人潮占滿座位區。記者曾奕慈：「經過3個月的時間，這區百貨公司的美食街在6月28號完成了改裝，超過千坪大的改裝空間，他們還把用餐區分成了森林、村落，還有圖書館三個主題，像是在這一區，我們這座位上看到的就是用樹葉來做佈置。」近50家的餐廳和伴手禮，還從泰國引進麵食餐廳的海外首家店，澆淋上酸辣的蝦子湯頭，再放上炸餛飩皮和魚塊，豐盛的海鮮麵走的是道地風味，還有曾被評選為全球50大美食的牛肉咖哩麵，這裡也能吃到。餐飲客服部經理賴浩銘：「百貨公司的人潮的關係，所以我們選在這個地方開這個店面，然後也是因為最近幾年，泰國、泰式料理很受國人的喜好。」餐廳店員：「可以看到這邊的話就是，沙發粉紅色就是代表我們想要給女性客人，帶著一種很幸福，然後粉紅泡泡的感覺。」受到女性喜愛的網美打卡熱點，也進駐百貨公司。餐廳店員：「這邊的話是我們招牌甜點，叫做天空之糖瓦帕，內層的話是馬斯卡彭起司，跟我們的麻糬。」消費者9成以上都是女性，年齡層落在25到45歲，就是要抓住愛逛街的目標客群。而同一層樓，進駐10年的美式餐廳，大份量又繽紛的餐點，有三分之一是觀光客。美式餐廳公關黃智元：「這邊它是交通的樞紐，所以要去轉運站的人，或是過路客的人還滿多的，而且還有一些年輕人的客群，所以我覺得這地點不錯。」開業10年的百貨公司，在有30年百貨業資歷的總經理柯愫吟帶領下，光是餐飲就占整體櫃位的3成。百貨公司總經理柯愫吟：「那時候在業界，其實很多人都等著看笑話，因為其實飲食餐飲並不是獲利最高的一個業種，但是我們是看準了一個是虛擬，就是電子商務的部分，一直在崛起，那賣場要用什麼吸引人家。」看好美食難被網購取代，10年來反映在整體業績上，營業額從36億飆升到66億元。記者曾奕慈：「要開創出台北西區整個的商機，同時讓人潮能夠流通，台北捷運局打造了一個帶狀公園，是從台北車站的後方，一路延伸到了台北捷運的中山站和雙連站這裡，我們可以看到在我左手邊，這一整片就是瀑布的3D彩繪牆，而且在地板上也有這3D的彩繪圖，其實這裡就是他們打造出的爵士廣場，在旁邊這裡還有一整片充滿綠意的造景，假日的時候甚至在這邊，還會有一些樂團的表演，其實就要打造出一個讓人家感受到在都市的世外桃源的感覺，不過要留住人潮，當然不能夠少了美食。」創意客家菜特助林昌賢：「我們會先夾一片肉，加上這個客家的梅干菜。」多了美式酸黃瓜，讓客家美食有了不同風味，還有先炸再用金棗醬拌炒的豬肉，延伸自傳統客家菜鹹酸甜炒豬肚，創新概念正呼應了台北西區的翻新。創意客家菜特助林昌賢：「我們也就是看中了這個地方，有一種復刻的浪潮出現，對於我們的客家菜創新，從這個地方出發，延伸到台北其他的地區，我認為應該會是一個很好的起跑點。」但台北同樣有百貨一級戰區的信義商圈，又該怎麼面對競爭呢？百貨公司總經理柯愫吟：「一個城市不可能只有一個商圈，那實在太無聊了，那所以我們要做的其實就是說，把自己的特色出來，營造自己商圈的一個特色，然後每一家都各自精彩。」不同於業績爆發力高的服裝類，美食讓消費者用味蕾實際體驗，但要穩穩掌握這商機，抓對客群，也看準消費趨勢更是關鍵。更多 TVBS 報導商機近千億！ 台「手搖飲與咖啡店」達22482家 LINE Pay行動支付收款機拓點 年底前全台可用 北高雄新商圈！ 15米書牆vs.精品酒店 方便！澎發即食米、舒肥雞肉 科技美食搶市

女星徐若瑄接受雜誌VOGUE專訪的時候表示，過去曾因為覺得工作人員沒有盡到該盡的責任，因此對工作人員大發脾氣，一氣之下還從車子裡奪門而出，但她說「現在回想起來，她應該會用更成熟的方式處理」。根據VOGUE專訪，徐若瑄曾問大家，「忙死和無聊死，你們會選哪一個？」，她說她是寧願忙死，也不要無聊死。她的生活的確也踐了這句話，日前才剛碩士畢業她，還同時兼顧了事業、家庭，過去一度有快撐不下去的時候，但她還是咬著牙走過來。當時得知可以到上海念碩士的時候，其實徐若瑄已經行程滿檔，但她還是堅持要彌補過去沒辦法完成學業的遺憾，她說「因為人生有很多的遺憾，是一旦錯過就完全錯過的了，所以如果這個遺憾，是還有機會去彌補的，當然就一定要把握」，即使路程再艱難，也要堅持到底。女神徐若瑄認為自己的情緒管理還算好，EQ算是蠻高的，但過去也是有過失控的時候，她說年輕時，曾因為覺得工作人員沒有盡到該盡的責任，在等紅燈時，氣到奪門而出，她說回想起來，應該會用更成熟的方式處理。踏入婚姻後又生了孩子，徐若瑄仍不放棄自己的事業，她形容她自己「我從來不覺得我應該要放棄自己的工作，因為那樣我會變得不快樂」。她說在不同角色中找到樂趣，就會覺得讀碩士、工作、當人妻甚至是做母親，都是件有意思的事，只要覺得做的都是好玩的事，就可以一直綻放自己的光芒。更多 TVBS 報導女星靠這招炒房 躺著爽賺6000萬 小18歲嫩夫精況超標6倍 女星見驗孕結果秒痛哭 恭喜！《女兵》最帥排長羅平結婚了 「女友」楊晴獻祝福 踢爆「李晨」出軌男人！ 山寨范冰冰崩潰離婚